バレー分析の指標
ブレイクとは？
サイドアウト率・
ブレイク率の見方と計算
最初に結論
ブレイクは、自チームサーブから得点することです。
相手サーブから得点する力がサイドアウト、自チームサーブから得点する力がブレイクです。2つを分けると、レシーブから切れないのか、サーブで崩しても得点できないのかを見分けられます。
- サイドアウト相手サーブから得点
- ブレイク自チームサーブから得点
- 次に見るものローテ別の偏り
どちらも得点に関わる数字ですが、見ている場面が異なります。試合後は数値だけで終わらせず、その得点・失点が始まったローテーションと返球後の攻撃までを一緒に確認します。
サイドアウト率とブレイク率の違い
たとえば、サイドアウト率が低いチームは、相手サーブを受けた後に得点へつなげる力が不足している可能性があります。一方で、ブレイク率が低いチームは、自チームサーブで相手を崩しても、守備から得点まで持っていけていないかもしれません。
サイドアウト率・ブレイク率の計算方法
例: レシーブした40ラリーのうち18ラリーで得点した場合は45%です。
例: サーブした35ラリーのうち14ラリーで得点した場合は40%です。
率だけで比較せず、何ラリーを母数にしたかも残します。特に1セットだけの数字は数本の結果で大きく動くため、セット、試合累計、直近数試合を同じ条件で見比べることが大切です。
無料コーチングツール
サイドアウト率・ブレイク率計算ツール
各局面の得点ラリー数と全ラリー数を入力すると、率と母数をその場で確認できます。
この計算ツールは、チーム内の振り返りと練習判断を補助するものです。公式記録用紙や大会の記録手順を置き換えるものではありません。
サーブレシーブ分析と一緒に見る
サイドアウト率を見るときは、Aパス率だけで判断しない方が安全です。Aパスが返っていても攻撃が決まらなければ、サイドアウト率は上がりません。逆に、BパスやCパスでも二段攻撃や切り返しで得点できていれば、試合としては粘れている状態です。
見る順番は、サーブレシーブ評価、Aパス後の攻撃、連続失点、ローテーションです。「第2セット以降、Aパス後の攻撃成功率が落ちた」のように場面が見えると、次の練習はレシーブだけではなく、レシーブから速攻接続、二段攻撃、声かけの整理まで具体化できます。
ローテーション分析で偏りを見る
サイドアウト率とブレイク率は、ローテーション分析と合わせると使いやすくなります。全体のサイドアウト率だけを見ると、どこで崩れたのかが分かりません。ローテーション別に見ることで、苦手な並び、返球後の攻撃が単調になる場面、連続失点が始まりやすい場面を見つけやすくなります。
ただし、原因をすぐに選手個人へ寄せる必要はありません。多くのチームでは、まずチーム全体の課題を短くつかむ方が運用しやすくなります。個人分析に入る前の考え方は、チーム課題から見るバレー分析でも整理しています。
Vollyzeでどう見るか
Vollyze（ボライズ）では、試合記録、サーブレシーブ分析、連続失点、ローテーション分析、試合後レビューを1本の流れで扱います。サイドアウト率やブレイク率を単なる数字として見るのではなく、次に練習する場面を決めるための材料として使います。
- 試合中または試合後に、得点、失点、サーブレシーブ、プレー結果を記録する。
- サイドアウトできなかったローテーションや、ブレイクを作れなかった場面を確認する。
- 連続失点が始まった場面を1つ選ぶ。
- 次の練習で、同じ場面を短く再現する。
バレー分析アプリを使う意味は、数字を増やすことではありません。試合記録から課題を見つけ、サーブレシーブ、ローテーション、連続失点のどこを直すかを決め、練習メニュー作成へつなげることです。
練習メニューへ変える例
たとえば、R5でサイドアウト率が低く、Aパス後の攻撃も決まっていない場合、練習テーマは「レシーブ練習」だけでは足りません。レシーブからセッターへの接続、ミドルの入り方、レフトへの二段攻撃、相手に拾われた後の切り返しまでを1つの場面として扱います。
- 例: 試合で見えたこと
- R5で相手サーブを切れず、連続失点が始まりやすい。
- 確認する根拠
- R5のサイドアウト率、Aパス後の攻撃、失点が始まった場面を並べて見る。
- 次の練習テーマ
- 固定ローテで相手サーブから始め、1本目の攻撃までを3本連続で切る。
よくある質問
バレーのブレイクとは何ですか？
ブレイクとは、自チームのサーブから始まったラリーで得点することです。サーブで相手を崩すだけでなく、ブロック、守備、切り返しまで含めて得点できたかを見ます。
サイドアウトとは何ですか？
サイドアウトとは、相手サーブから始まったラリーで自チームが得点し、相手のサーブを切ることです。サーブレシーブだけでなく、その後のトス、攻撃、相手の切り返しまで含めて見ます。
サイドアウト率はどう計算しますか？
相手サーブから始まったラリーで自チームが得点した数を、レシーブした全ラリー数で割り、100を掛けます。たとえば40ラリー中18ラリーで得点した場合は45%です。上の無料計算ツールでも確認できます。
サイドアウト率は何パーセントあれば良いですか？
カテゴリーや相手レベルで変わるため、絶対値だけで判断しない方が安全です。同じチーム内で、セットごと、ローテーションごと、相手のサーブタイプごとに比較すると、次の練習へつなげやすくなります。
ブレイク率はサーブ効果率と同じですか？
同じではありません。サーブ効果率はサーブそのものの効果を見ます。ブレイク率は、自チームサーブから始まったラリーで最終的に得点できたかを見るため、サーブ、ブロック、守備、切り返しまで含めた指標になります。
小学生や中学生でも見るべきですか？
見る価値はあります。ただし、細かい数字を選手に多く伝える必要はありません。「相手サーブを切る」「自分たちのサーブで連続得点を作る」のように、練習で動ける言葉に変えることが大切です。
Vollyzeで試合記録から次の練習を決める
App Storeからダウンロードして、試合入力、サーブレシーブ分析、ローテーション分析、次の練習メニュー作成までを始められます。
